jueves, 30 de noviembre de 2017

EL DIA A DIA CON MI PAREJA EL PARKINSON

Como atreverse a llamar mi pareja a una enfermedad tan dificil muchas veces como lo es el Parkinson, pero he llegado a considerarlo asi, porque es nuestro, aunque no lo quieras ahí está y tienes que adaptarte a el, como lo hiciste con tu pareja, con tus hijos en sus diferentes etapas y como aceptaste tu edad.

A mi me costo trabajo entenderlo solo tenía 46 años, no sabia absolutamente lo que era Parkinson y la verdad te golpea muy fuerte en todos los aspectos.
Primero me negue a reconocer que yo lo podía padecer, recorri 10 consultorios de diferentes médicos Neurologos, debido a que solo se diagnostica por exámenes fisicos, 4 de los 10 me dieron diagnosticos como ELA, Esclerosis Multiple, Derrame cerebral y hasta problemas nerviosos.

El primer médico que me valoro hace 10 años me dijo, tienes Parkinson y debes comenzar a tomar Madopar, asi como si fuera una gastritis, recuerdo haber pensado, que tipo tan loco, como se atreve a diagnosticar algo tan grave con unas simples pruebas (el señor tenía 25 años de neurologo) y no hice caso y continue mi peregrinar el cual duro dos años, hasta que decidí que era hora de frenar y aceptar la realidad, tenia un Parkinson.

Comienzas a investigar que es, para alterarme un poco más, como si no hubiera estado lo suficiente, conocí a una persona de 56 años, el cual ni siquiera sabía que lo padecía, coincidimos frente a frente comiendo en un área de comida de supermercado, comía y los movimientos involuntarios de sus manos al tomar la cuchara y tratar de llevarla a su boca, la mitad no llegaba, caía en su ropa o en la silla, me causo muchas cosas, tristeza, dolor, coraje, impotencia, la pregunta, yo voy a estar igual,  Por esos días mis sintomas eran rigidez del lado izquierdo y arrastraba el pie izquierdo.

No soy afecta a los impulsos, pero cuando termine de comer me levante y le comente que yo padecía un Parkinson y que el como lo sobrellevaba. me dijo que su médico le había dicho que era un problema del corazón, apenada me atrevi a pedirle que porfavor visitara un Neurologo y me despedi.

Despues de aceptarlo, lo cual tarde como un año, ya que pase por una depresión, hable con mis padres, mis hermanos, mis suegros, mis cuñados y a mis pocos amigos, fue participarles mi nueva vida.

También investigue que me servia de frutas, verduras, ejercicios para tener una mejor calidad de vida, los antioxidantes, etc,. continue yendo a la peregrinación anual a pie a la básilica de la Virgen de Guadalupe, la cual consta de 9 dias de caminata y lo hice 7 años más, continue mi vida normal de trabajo, casa hijos ya casi adultos-.

Hasta hace un año deje de laborar, esto debido a que por alguna razón el olor de algunos quimicos o por lo menos yo lo asocio a esto, provocan que el efecto del madopar desaparezca y tenga pérdida de equilibrio y rigidez, aún no encontramos a que se debe, pero seguimos investigando todos los dìas.

Nunca me gustaron los medicamentos, ya tomaba una pastilla para mi tiroides y luego cada 4 horas otras, fue dificil, entonces me apoyo con remedios caseros; de niña pase mucho tiempo con mi abuela materna y a ella le encantaba hacer te de muchas plantas y como vivía en el campo me enseño varias plantas. el día de hoy estoy en un grupo de medicina a la antigua, donde todos aplicamos nuestros muchos o pocos conocimientos sobre la herbolaria, además de entretenerme, aprendo mucho.

En estos 10 años de mi vida con Parkinson, he tenido una fractura de clavícula hace 3 años, por un mareo al estar llenando con la manguera unas cubetas, me enrrede y caí. y algunos recargones fuertes en las paredes, sobre todo por la noche, cuando necesito levantarme, ya que mi ultimo medicamento lo tomo a las 7 de la noche. Deje de manejar por impotencia y soberbia, ya que me desesperaba que si se acaba el efecto del medicamento tenía que parar, tomarlo y esperar media o una hora para poder reanudar.

Realmente durante los 9 años que labore ya con Parkinson me sentía bien y el haber dejado de hacerlo, si me afectò, como me dijo un doctor.. (Te tiraste a la hamaca.) y he de reconocer que si:  he subido 13 kg de peso, me da flojera hacer ejercicio y he llegado a la conclusión de que debo tomar una terapia con un Psicologo, tambièn debo reconocer a mis hijos, el hacerme notar la vida dificil que he tenido y el no haber prestado atenciòn a mi salud, con algunos acontecimientos fuertes que ocurrieron y el tardar en aceptar que padezco Parkinson.  inicio en unos dias.



Bueno espero que si alguien  lee mi experiencia  con un problema similar y  le sea de utilidad me darà un gusto enorme..............  g r a c i a s

A partir de hoy comenzarè a narrar el dìa a dìa de mi pareja ....EL PARKINSON

jueves, 2 de febrero de 2017

Escabiosis o Sarna humana

Escuchar la palabra sarna, casi siempre nos lleva a pensar en los perros ,que es en donde la mayor parte de las personas la hemos visto o escuchado,  pero sorpresa también existe en los humanos y se llama escabiosis y es verdaderamente molesta y contagiosa.

Es una enfermedad de la piel causada por un ácaro que penetra debajo de la piel, cava tùneles y deposita sus huevos en los mismos, es común en todo el mundo y afecta a cualquier persona y no tiene nada que ver con la higiene, se contagia muy fàcilmente teniendo contacto físico o usando la misma cama.

Síntomas, mucha comezón y erupciones

Si ya tienes la enfermedad es necesaria la visita a un buen medico, especialista en problemas de la piel para que te de el tratamiento adecuado, nosotros te diremos algunos remedios como apoyo para esta enfermedad.

Lava toda la ropa de la persona con agua caliente y por separado.

Utiliza ropa fresca y còmoda como algodòn, lino o manta ligera.

El paciente debe bañarse con agua bien caliente y usar un jabòn sin aromas, secarse perfectamente y cambiar la toalla diario.

La cama que use el paciente deberà ser aspirada una vez por semana

En caso de comezòn,  puedes aplicar compresas de té de caléndula con una gasa en las áreas lastimadas, otras plantas que pueden ayudar también en compresas son: romero, árbol de neem, poleo.

Hay algunos preparados en las boticas como son: Azufre con vaselina, polvo de zinc y agua

Es importante el consumo de semillas de girasol, de ajonjolí, nueces y almendras
Nota.- es muy importante el beber por lo menos 8 vasos de agua al día.

Evita alcohol, refresco y comidas con grasa y picante.


miércoles, 16 de noviembre de 2016

Un Rayo de Luz

La lectura debería ser una parte fundamental en la vida de los seres humanos ya que la mayor parte de los acontecimientos o adelantos médicos, científicos, noticias, alimentación y muchas cosas más se escriben.

Hay personas que les encanta leer, que un buen libro es el compañero ideal antes de dormir, en un viaje o hasta en sus vacaciones tienen el hábito de la lectura y yo me considero una privilegiada ya que me encanta leer,  hay muchos artículos que sorprenden, leo de todo desde periódicos, revistas, libros, hasta anuncios, todo llama mi atención. alguna vez encontré un anuncio en donde donaban un anciano porque no podían cuidar nunca supe si era una broma o real pero  ha sido el anuncio mas impactante en mi vida,una rama de la lectura que me encanta, es la que habla de cosas espirituales, creo que ese tipo de lectura ayuda cuando estamos solos, deprimidos o necesitamos ver que nuestros problemas son tan pequeños y los vemos tan grandes y sobre todo que hay una solución, solo es cuestión de buscarla.

Hace algunos años,cuando ya llevaba como seis meses tratando de encontrarme por un accidente en el que perdió la vida una persona muy estimada, pase por una librería y los vi: Son 6 libros llamados Reflexiones recopiladas por Miguel Angel Peréz Ramirez de Editorial Alom, Desde esa vez lo he comprado muchas veces y  lo he regalado uno por uno a personas que me han confiado algún problema y creen que no hay una solución, solo les pido que me digan si necesitan el siguiente tomo , hay quienes que han leído los 6 libros. Yo encontré en ellos que los problemas los padecemos todos y que desesperarnos solo nos conduce a no reconocer una solución, aún cuando la tengamos frente a los ojos. hoy me gustaría compartir una reflexión, solo te pido no lo tomes como algo religioso, ponle tu el nombre que quieras o simplemente no le pongas nombre.



Estoy contigo


Me necesitas, Estoy aquí contigo, No puedes verme y sin embargo, soy la luz que te permite ver.
No puedes oírme y sin embargo, hablo a través de tu voz. no puedes sentirme y sin embargo, soy el poder que trabaja en tus manos.

Estoy trabajando en ti, aunque desconozcas mis senderos, estoy trabajando, aunque no reconozcas mis obras.
No soy una visión extraña, no soy un misterio, solo en el silencio absoluto, mas allá del yo, que aparentas ser, puedes entonces conocerme, solo como un sentimiento y por la fe.

Sin embargo estoy aquí contigo, sin embargo te oigo, sin embargo te contesto.

Cuando me necesitas, estoy contigo, aunque me niegues, estoy contigo, En los momentos en que mas solo crees encontrarte, Yo estoy contigo, Aun en tus temores, estoy contigo, Aun en tu dolor, estoy contigo, Cuando oras, estoy contigo, y cuando no lo haces, también, Estoy en ti y tu estas en mi.
Solo en tu mente puedes sentirte separado de mi, pues solo en tu mente están las brumas de lo tuyo y lo mio, sin embargo tan solo con tu mente puedes conocerme y sentirme.

Vacía tu corazón de temores ignorantes, Cuando quites el yo de en medio, estoy contigo.
Por ti mismo, no puedes hacer nada, yo todo lo puedo, estoy en todo y estoy en ti.
Aunque no puedas ver el bien, el bien esta allí, yo estoy allí,  estoy allí.

Solo en mi tiene el mundo significado, solo en mi toma el mundo forma, Solo en mi, el mundo sigue adelante, soy la ley, en la cual descansa el movimiento de las estrellas y el crecimiento de toda célula viva.

Soy el amor que es cumplimiento de la Ley, Soy seguridad, soy paz, soy unidad, Soy la ley por la cual vives, Soy el amor en quien puedes confiar, Soy tu seguridad, Soy tu paz, Soy uno contigo, Yo soy el que Soy.

Aunque falles en encontrarme, yo nunca dejo de encontrarte, Aunque tu fe en mi es insegura, mi fe en ti nunca flaquea, porque te conozco, porque te amo  y estoy contigo.

Ven, ven a mi que estoy ansioso por abrazarte, por fundirme en ti, Quiero llenarte de amor, de mi paz, de mi alegría.

Quiero mostrarte mis caminos, Quiero que te conduzcas con mi verdad, Quiero darte vida, para que tengas vida eterna, Por eso te espero, todos los días, tu sabes donde encontrarme.


En todos los tiempo se ha demostrado que caminar por la vida con fe, ayuda a los seres, que cuando estas solo y requieres ayuda por algo, el que cree en algo, clama en su ayuda, fomentar la fe en nuestras familias es bueno, en lo que quieras tener fe, enseñar a nuestros hijos a tener fe en algo, Jesus, Mahoma, Jehová, Alá, Agua, Universo, rocas, arboles, en lo que creas, pero camina con fe, En mi experiencia a mi familia nos ha evitado  cometer actos que después nos arrepentimos. Haz la prueba, cuando estés desesperado o ansioso, clama a quien tengas fe y veras que te sentirás acompañado.

jueves, 6 de octubre de 2016

10 tranquilizantes naturales para combatir el insomnio y el estrés


Todos los adultos hemos enfrentado ansiedad o angustia y nos hemos visto en la necesidad de un tranquilizante, los ansiolíticos o tranquilizantes menores suelen ser la alternativa, sobre todo las benzodiazepinas. En está entrada quiero recomendarte 10 flores y plantas que pueden ser la alternativa a los medicamentos para producirte esa tranquilidad que necesitas.

Los ansiolíticos puedes resultar contraproducentes por sus efectos colaterales y deben recetarse con muchas consideraciones para dar al paciente el ansiolítico adecuado para cada paciente, por lo que te invito pongas a prueba estos remedios naturales que fácilmente puedes encontrar en mercados y viveros. (Lee condiciones de uso al final).

Te recomiendo que uses las hojas o flores lo más frescas posibles, aunque también puede usarse la planta seca y como último recurso los tés empacados en sobrecitos.


El azahar es la flor de naranjo y limón

  • Flor de Azahar 
Actúa contra: Insomnio, ansiedad, nervios y estrés
En medio litro de agua hirviendo vierte 2 cucharadas de azahares frescos ó 1 de azahares secos, toma tibio una hora antes de dormir.




  • Espino Blanco

Actúa contra: Ansiedad, insomnio y estrés.
Una taza de agua hervida por una cucharada de flor y hojas, hervir 3 minutos más 3 de reposo y tómalo con la cena.



  • Tila

Actúa contra: Insomnio, angustia, estrés
Una taza de agua hervida con 2 cucharaditas de tila fresca o seca, hierve 3 minutos, reposa 3 minutos más. Tómalo durante el desayuno y cena.



  • Valeriana

Actúa contra: Ansiedad, nervios, insomnio, estrés
En medio litro de agua, vierte 2 cucharaditas de valeriana fresca o seca, hierve 4 minutos, reposa 4 y toma en el desayuno y en la cena.



  • Hierba de San Juan

Actúa contra:  Ansiedad, cansancio, depresión, tristeza
Hierve medio litro de agua coloca 1 cucharadita de hierba fresca o 2 de hierba seca, deja hervir 5 minutos y reposar 3, toma en desayuno y cena



  • Toronjil

Actúa contra: Insomnio, estrés, ansiedad y desasosiego.
La historia del toronjil dice que devuelve la serenidad, alegra el ánimo y templa los nervios.
Hierve agua y vierte el equivalente a 10 hojas medianas (3cm de largo) o si está seco 2 cucharaditas, retira y reposa 5 minutos. Toma en desayuno y cena.



  • Hojas  de naranjo:

Actúa contra: Insomnio, tristeza, cansancio mental y estrés.
En medio litro de agua hirviendo coloca 5 hojas frescas o secas, reposa 5 minutos y toma una taza una hora antes de dormir.



  • Hierbabuena con azahares:

Actúa contra:ansiedad e insomnio
La noche anterior deja remojando los azahares en 1 taza de agua, por la mañana prepara otra taza con la hierbabuena y pon  hervir, luego agrega los azahares remojados con su agua, deja hervir 5 minutos, reposa 3 más. Toma en desayuno y cena.



  • Manzanilla y toronjil:

Actúa contra: Insomnio, nervios, espasmos musculares y ansiedad
En medio litro de agua hirviendo, vacía 1 cucharada de manzanilla y 8 hojas de toronjil mediano o el equivalente si son secas. Déjalo hervir 5 minutos. Tómalo tibio después de cenar.



  • Pasiflora:

Actúa contra:Insomnio, estrés, ansiedad y depresión
Una taza de agua con 2 cucharaditas de pasiflora fresca o seca, hierve 5 minutos, reposa 3 y toma en desayuno y cena.

Para probar los efectos de cualquier te es necesario un poco de tiempo y te sugiero tomar el te 15 días seguidos.

También es importante realizar alguna actividad sencilla como caminar 30 minutos, leer, bailar  o algún ejercicio como yoga.

Otra recomendación importante: Cuando termine de hervir el te, retira las plantas, para evitar se haga más fuerte y prepare el te en el momento en que lo vaya a tomar, para con esto evitar se modifique su sabor.


Cuando te sientas ansioso, con dolor de cabeza, quizás sin ganas de levantarte, no tienes apetito, o algunos síntomas similares, piensa un momento, llevo por lo menos 30 días con estos malestares, de confirmarlo quizás estés pasando por una depresión. Antes de ir al médico puedes probar cualquiera de estos sencillos remedios, tal vez te sientas mejor. De no ser así acude al médico de tu confianza y no olvides detallar todos sus síntomas, los cuales son muy importantes para determinar tu estado de salud...............suerte



Condiciones: 

  1. Estos remedios los recomiendo en base a experiencia pero son responsabilidad total de quien los lleva a cabo. Yo los he usado como auxiliares efectivos en tratamientos de depresión y ansiedad post trauma tras platicarlo con el profesional que me atendía. 
  2. Ninguno de los remedios lo recomiendo para mujer embarazadas, niños, personas con problemas cardiacos o personas en tratamientos relacionados a alcoholismo y drogadicción.

Fuentes:

martes, 20 de septiembre de 2016

Gracias



Hoy en esta soledad que disfruto tanto, estos momentos solo míos, quiero decirles gracias, a todos esos seres que sin un rostro familiar me han dado tanto,han hecho mis días felices, han llenado mi vida de alegría y me han hecho importante.


Durante los últimos 8 años en que mi vida cambio debido a mi enfermedad de Parkinson, he tratado de vivir plenamente, luchado cada día por tener mi mejor actitud ante mi familia y ante el mundo, Dios ha sido testigo de mis caídas solo él y nadie mas. Porque no he necesitado hasta hoy a nadie más.

He superado mis miedos, he charlado con Dios, con mis Angeles y hasta me he reído con la muerte, porque creo que esto es parte de la vida,,,,,,como me pregunte alguna vez......y a mi porque....que luego me respondí y quien soy yo.......solo un ser humano, simple mortal.

Muchos de mis mejores momentos han sido cuando escribo o investigo para luego plasmarlo y mas el ver a tantas personas que son ustedes disfrutando mi esfuerzo, no hay palabras para describir mi alegría.

Hoy vivo cada día con todo disfrutando cada momento, del sol, de la luz del día, del frío, del calor, de ver caer la lluvía, de ver reír a un niño, de ver caminar a un anciano y de tantas cosas que solo hoy aprecio.

De verdad quiero dar a cada uno de ustedes un rayo de luz, que los ilumine siempre y un gran abrazo, en cualquier parte o rinconcito del mundo donde se encuentren de su amiga Vianey

Hoy no hay imágenes quise hablar con el corazón.

domingo, 4 de septiembre de 2016

Cómo hacer una sencilla mermelada casera de higo y zarzamora.


como hacer mermelada en casa
Foto de Amanda Slater.
Siempre me había preguntado como se prepara una mermelada y un día de vacaciones en Lagos de Moreno, Jalisco mi suegra tenía muchos higos maduros y decidió preparar para el desayuno una sabrosa y fácil mermelada casera; así aprendimos.

La fruta que considero mas fácil para elaborar una mermelada es zarzamora, ya que por su acidez y el azúcar se conjuntan de una manera ideal, se tritura fácilmente y su sabor es exquisito, después en orden de menor a mayor dificultad está el mango, la pera, manzana, naranja, higo y fresa.

Aunque la mermelada de higo no es la más fácil de elaborar pero les comparto está receta que me enseño mi suegra; es una receta muy elemental y pueden usarla como base para las otras frutas mencionadas previamente.

como hacer rermelada de higo sencilla

Mermelada de Higo:

Ingredientes: 

  • 1 kilogramo de higo
  • 300 gramos de azúcar refinada
  • 2 limones
  • 1 raja o barquillo de canela.


Limpia y desinfecta un kilo de higo, corta el sobrante de la rama y si el higo está completamente maduro podrás desprender el hollejo, sino están algo verdes no podrás hacerlo, de cualquier manera corta en cuadrados pequeños.

Después coloca los trozos de higo a fuego alto en una olla y usando un apachurrador muele los trozos hasta formar lograr el aspecto de mermelada, probablemente no podrás deshacer todas las cáscaras pero esto le da una agradable textura.

Ya que esté hirviendo agrega el azúcar refinada, la canela y el jugo de limón, deja hervir por 5 minutos y luego, baja el fuego. Mueve la mermelada con una cuchara de madera regularmente hasta que notes que ha evaporado el agua y tiene una consistencia pegajosa.
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Deja enfriar completamente y envasa en vidrio.

mermelada de zarzamora
Foto de Rebecca Siegel sin modificaciones.


Mermelada de Zarzamora


Ingredientes: 
  • 1 kilo de zarzamora
  • 300 gramos de azúcar 
  • 1 limón

Lava y desinfecta la zarzamora, coloca a fuego alto y apachurra la fruta hasta formar la mermelada, deja hervir y agrega el azúcar y el jugo del limón.

Baja el fuego y deja hervir mientras revuelves la mezcla con una cuchara u otro utensilio de madera regularmente hasta que tome una consistencia pegajosa y espesa.

Apaga el fuego y deja enfriar por completo; puedes poner en los recipientes y dejar que la mermelada se enfríe ahí.



Hay muchos métodos para elaborar mermelada casera, algunos sugieren dejar reposar en refrigeración durante 12 horas la fruta, el azúcar y el limón y después cocinar; otros cocinar 30 minutos a fuego lento y luego vaciar en frascos y poner en baño maría 30 minutos

Mermeladas Don Ramiro te dice que después de 30 minutos de cocción de la fruta junto con el azúcar y el limón vacíes en frasco la mermelada, la pongas en baño maría 30 minutos mas sin tapa, luego retires del fuego tapes y coloques al revés para crear el vacío.

Untar mermelada de higo a un bolillo doradito y acompañarlo con un café con leche, sentada debajo de la higuera en una tarde fresca, es sin duda una delicia.

Gracias a Martha Godoy Velázquez, mi suegra por compartir conmigo no solo su cariño, sino su gran experiencia en las artes de la cocina.

sábado, 27 de agosto de 2016

Rituales blancos con velas de colores


Desde la antigüedad se ha creído que la luz de las velas liberan al hombre de la oscuridad interior, del frío y de los malos espíritus.

Muchas personas realizamos sencillos rituales positivos para mejorar o moderar la energía y de inmediato notamos los cambios, tanto en el hogar como en las personas. Se usan velas en colores y las hay para el amor, la abundancia, los buenos negocios y hasta para insomnio.

Las velas que se utilicen deben ser de cera completamente del mismo color, no solo cera blanca pintada por fuera. El color de las velas es muy importante; es por esto que decidí buscar colores de velas y su significado para elegir el ritual adecuado:

Tienda: Romantic Candle

Significado del color de las velas:

  • Cirio- Purifica la energía
  • Blanca- Equilibrio y armonía
  • Azul cielo- Relajación, paz, armonía
  • Amarilla- Abundancia y buena suerte
  • Anaranjada- Claridad mental
  • Azul oscuro- Depresión
  • Celeste- Paciencia y entendimiento
  • Dorado- Poder espiritual y negocios
  • Morado- Concentración y solución
  • Marrón- Estabilidad, confianza, disciplina
  • Roja- Amor, pasión, dominio y fuerza
  • Rosa- Armonía, dulzura, amor sublime
  • Verde- Negocio, prosperidad y dinero
  • Violeta- Meditación, calma y transmutación
  • Gris plata- Purificación de todos nuestros defectos

       
Antes de usar una vela debes limpiarla con aceite de sándalo u oliva, una bolita de algodón y una bolsa de papel. ¿Cómo llevarlo a cabo? Humedece el algodón con el aceite y limpia la vela de arriba hacia abajo repitiendo el mantra "Om-ha-hum". Finalmente la guardas en la bolsa y la metes en el refrigerador hasta usarla.

Para realizar un ritual se recomienda tomar antes un baño, usar ropa de colores claros: blanca, amarilla o gris que son colores neutros y acompañarse de una buena meditación y visualizar claramente el propósito por el que vamos a realizar el ritual.
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Incluir incienso es una parte importante del ritual.

El ritual que se realiza no debe ser copiado o aprendido de alguien, para que funcione tiene que ser algo que salga de nuestra alma o sea la unión del cuerpo, la mente y el corazón y es invocar la presencia de Dios, algún santo, Ángeles, Arcángeles o la naturaleza, pero sobre todo es creer en lo que estamos haciendo, que es tener FE.

Si prefieres elaborar  tus propias velas es muy fácil y la encuentras en  Recetasdemejorconsalud.comvelas